Как исцелить разбитое сердце

[Admin]

Любовь – это самое прекрасное чувство, которое дает человеку ощущение наполненности. Отношения с другим человеком — это источник счастья, но они также могут причинить большие страдания. Боль разбитого сердца после расставания – универсальное чувство – ее испытывают люди во всем мире и везде она болит одинаково.

Также это одна из самых сильных болей, которые могут мучить человека. Разбитое сердце заживает в своем собственном темпе — здесь очень важную роль играет время. Однако вы можете справиться с этим чувством и ускорить процесс выздоровления.

Каковы симптомы разбитого сердца? Как с этим бороться? Как забыть и начать жить? Как закрыть эту главу в жизни и двигаться дальше? Читать до конца!

Симптомы разбитого сердца
Прекращение любых отношений — сложный и болезненный процесс — ожидали вы этого или нет. Редко расставание происходит таким образом, что ни одна из сторон не переживает этого.

Не позволяйте никому говорить тебе, что вы не имеете права страдать после расставания. Кем бы вы ни были, вы можете чувствовать боль и страдать. Это может коснуться любого. У всех боль проявляется по-разному – каждый человек обладает разной чувствительностью и по-разному подходит к эмоциональным вопросам. Однако можно выделить некоторые общие черты разбитого сердца:

Не имея возможности признать, что все действительно кончено, вы продолжаете думать о своем партнере. Отношения уже рухнули, но вы все еще живете жизнью своего партнера — проверяете его или ее социальные сети, следите за последними новостями о нем или ищете информацию у общих друзей.

Идеализация ваших отношений и вашего партнера. У каждых отношений есть свои плюсы и минусы. В случае разбитого сердца человек забывает о плохом и начинает процесс идеализации как отношений, так и бывшего партнера. Тогда он помнит только хорошие времена, поэтому расставание причиняет еще большую боль. Также может возникнуть ощущение, что все лучшее в жизни уже позади и ничего хорошего человека не ждет.

Депрессивное настроение, раздражительность, перепады настроения - все это может заставить людей с разбитым сердцем злиться или плакать.

Снижение интеллектуальных способностей. Ученые считают, что разбитое сердце может временно снизить интеллектуальные способности. Человек находится в состоянии, которое можно сравнить с трауром, — оно оказывает влияние на интеллектуальные способности.

Люди, занимающиеся темой разбитого сердца, также отмечают, что примерно у сорока процентов людей с этим заболеванием проявляются симптомы, сходные с клиническими симптомами депрессии. Человек с разбитым сердцем может также потеряться в поисках развлечений и удовольствий, которые могут принести ему облегчение от страданий. Также он может искать утешения в стимуляторах — алкоголе или наркотиках, а в крайнем случае иметь мысли или даже попытки самоубийства.

Разбитое сердце у мужчины ничем не отличается от разбитого сердца у женщины — это вредный стереотип, что мужчины после расставания не страдают. Каждый мужчина имеет право жалеть, отчаиваться или теряться после расставания. Страдают бессонницей и навязчивыми мыслями.

Он также может искать утешения в стимуляторах — здесь чаще всего выбирают алкоголь. Каждый мужчина имеет на это право — подавлять эмоции, душить их и делать вид, что ничего не произошло, — прямой путь ко многим серьезным проблемам, в том числе эмоциональным.

Способы вылечить разбитое сердце
Не существует универсального лекарства от разбитого сердца. Каждый должен найти свой собственный способ пережить траур после окончания отношений. Все это тоже может занять разный отрезок времени — ты не хуже других, потому что тебе нужно больше. Однако начинать работу над разбитым сердцем стоит как можно раньше. Что поможет разбитому сердцу?

Прежде всего, дайте себе право испытывать эмоции — не подавляйте их, вы имеете на них право. Являетесь ли вы женщиной или мужчиной. Позаботьтесь и о себе — когда вы находитесь в отношениях, вы часто забываете думать о себе, вместо того чтобы думать о себе.

Теперь вы можете искать себя - заново открыть для себя, кто вы есть. Дайте себе право на удовольствие. Знакомьтесь с людьми, читайте книги, смотрите сериалы, ешьте вкусняшки – вы имеете право себя баловать.

Также можно сделать упор на физические упражнения – они позволят не только позаботиться о своем состоянии, но и помогут снизить уровень стресса.

Не избегайте контакта с людьми - разбитое сердце женщины или мужчины - не важно, нужен контакт с другими. Не замыкайтесь в своих страданиях и помните, что вы не одиноки.

Разбитое сердце - как забыть?
Каждый хотел бы знать, как исцелить разбитое сердце. Каждый также хотел бы получить волшебный рецепт, чтобы снова быть счастливым. Однако такого не существует. Это не значит, что с разбитым сердцем ничего нельзя сделать.

Можно даже забыть и двигаться дальше. Однако для этого требуется помощь и поддержка. Если вам недостаточно поддержки близких и вы не можете справиться со своими мучающими эмоциями, стоит обратиться к психотерапевту.

Спасибо, что дочитали до конца. Если вам понравился материал - подписывайтесь на канал, будет ещё много полезных статей, ставьте лайк.

И будьте здоровы!


Источник:https://zen.yandex.ru/media/lessinfo/ka ... 683f7bb0a8?&

[Флора]

Все мы люди и я порой удивляюсь людям, кто умеет очень быстро забывать одного, и сразу входить в другие отношения.

[Саша]

У меня не получается обычно сразу же выйти из кризиса. Я какое-то время должна выстрадать ситуацию. И только потом становится легче и я могу начать полноценно жить.